Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2014
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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606 kcal
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Gras: 11,77g | Prot: 51,63g | Carb: 79,60g.
Colazione: Liberte Greek Yogurt 0%, Apples. Pranzo: Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Meatless Vegetable Burger or Patty, Tomatoes. Cena: Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Altro: Jell-O No Sugar Added, Strawberries. Di più...
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1728 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PizzaLover88
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