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primeros 5 días de dieta
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1675 kcal
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Gras: 84,88g | Prot: 54,47g | Carb: 179,14g.
Pranzo: Cerezas Dulces, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Mayonesa, Santa Ana Patatas Fritas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lentejas Cocidas. Cena: Albaricoques, Aceite de Oliva, Jamón de Pavo, Pan Blanco. Snacks/Altro: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Hacendado Polo de Chocolate, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Nueces. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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 Commenti
21 lug 22 da utente: Malenagb
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21 lug 22 da utente: Lasaña
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21 lug 22 da utente: Lau:-)
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Cuesta abajo y sin frenossss 💪🏻💪🏻
21 lug 22 da utente: estherpl28
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21 lug 22 da utente: SieteTresEva
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había mucha retención de líquidos 😁😁😁 y aparte he empezado ejercicios de fuerza 💪
21 lug 22 da utente: lebula
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Pero peque has metido la 5????
22 lug 22 da utente: marmag1
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22 lug 22 da utente: siempre aprendiendo
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Pero haces dieta o deficit calorico
22 lug 22 da utente: Mark__g
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Dieta con déficit calórico, obvio
22 lug 22 da utente: lebula
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Storia del Peso di lebula
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