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ravest✨r
Diario
21 lug 22
Diario di ravest✨r, 21 lug 22
Profilo di ravest✨r
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2022
65 kg
Perso fino ad ora:
3,6 kg
.
Rimanenti:
20 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 21 luglio 2022:
902 kcal
Gras: 36,28g | Prot: 11,75g | Carb: 132,49g.
Colazione:
ВкусВилл Леденец на Палочке, Бутерброд с Маслом и Колбасой.
Di più...
1591 kcal
Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 0,4 kg a Settimana
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