Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2022
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 30,05g | Prot: 112,03g | Carb: 264,92g.
Colazione: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Pranzo: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Apples. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ultimate Grains Whole Grain Bread, Corn. Snacks/Altro: Cocoa Puffs, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, General Mills Chex Mix Bold Party Blend. Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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