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gara-gara semalam mam nasi kuning. bab blm lancar
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 31,99g | Prot: 59,59g | Carb: 175,49g.
Colazione: Frisian Flag Susu Low Fat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Telur Dadar, Selada Daun Hijau, Kecambah, Tempe Goreng, Pecel, Nasi Putih. Cena: Haverjoy Havermout Instant, Telur Rebus, Herbalife Nutritional Shake Mix, Frisian Flag Susu Low Fat. Snacks/Altro: Salak, Nescafe Classic, Pepaya, Buah Pir, Jeruk. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di olland
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