Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2011
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2360 kcal
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Gras: 61,28g | Prot: 84,80g | Carb: 324,12g.
Colazione: Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: Mediterranean Veggie Sandwich (Half), Low Fat Vegetarian Black Bean Soup. Cena: Pepsi (12 oz), Sun Chips Harvest Cheddar, Cos or Romaine Lettuce, Honey Turkey, Thin White Bread. Snacks/Altro: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Strawberry, Ice Cream Sundae Cups, Honey Turkey, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Cos or Romaine Lettuce, 2 % Extra Sharp Cheddar Cheese, Chunky Salsa, Meatless Crumbles, Flour Tortillas, Turkey Pepperoni, Turkey Franks, Thin White Bread. Di più...
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2711 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 4 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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