Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2022
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 77,01g | Prot: 130,45g | Carb: 156,05g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Ратибор Варенье Клубничное, Жареное Яйцо, Клубника, Кофе с Молоком. Pranzo: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Овсяная Каша на Воде. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Чай с Молоком, Академия Вкуса Торт Бисквитный "Киви", Абрикос. Snacks/Altro: Свинина Запеченая, Арбуз, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Тунец, Фанагория Вино Белое Полусладкое . Di più...
|
|
1639 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|