Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2022
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 51,87g | Prot: 65,43g | Carb: 258,46g.
Colazione: Нектарин, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: ВкусВилл Креветки с Рисом в Соусе Карри. Cena: Помидоры, Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Snacks/Altro: Малина, Черешня, ВкусВилл Молочный Наполеон Манго-Маракуйя. Di più...
|
|
2373 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Nuoto (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sadykovaor
|