Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2014
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 36,0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 50,83g | Prot: 155,66g | Carb: 156,77g.
Colazione: Hershey's Milk Chocolate Nuggets, Kroger Lean Sliced Pastrami, Fiber One Original Cereal, Beatrice Skim Milk. Pranzo: Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Kraft Light Done Right House Italian Reduced Fat Salad Dressing, Great Value Vegetable Medley, Skinless Chicken Breast. Cena: Sea Best Swai Fillets, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Smoothie King Gladiator Smoothie (40 oz), Oh Yeah! High Protein Bar - Almond Fudge Brownie. Snacks/Altro: Blueberries, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Aurora Natural Raw Pecan Halves, Trader Joe's Organic Raw Almonds. Di più...
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3478 kcal
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Esercizio:
Shopping - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 3 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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