Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2022
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100,9 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 30,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 42,47g | Prot: 109,15g | Carb: 118,97g.
Colazione: Continente Fiambre Peito de Peru , Leite Leve, Tostas Trigo Integrais. Pranzo: Tomates, Cogumelos, Bife de Peru Grelhado. Cena: Super Bock Mini, Batatas Fritas, Ovo (Inteiro), Prego. Snacks/Altro: Café Expresso, Croquete de Carne, Super Bock Mini. Di più...
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3577 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Bagno - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andreiadreis
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