Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2022
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47 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 44,43g | Prot: 78,47g | Carb: 270,32g.
Colazione: Abricots, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Miel, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Pêches, Danone Yaourt Nature. Pranzo: Abricots, Pomme, Pêches, Petit Billy Chèvre Frais 15%, Bio Village Mini Crackers Graines de Courge Fromage, épinards, Oeuf. Cena: Carrefour Chocolat Noir Noisettes Entières, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Pêches, Poivrons, Pain, Maille Moutarde à l'ancienne, Carottes, Abricots, Pastèque, Crème vanille, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique, gaspacho vert. Snacks/Altro: Carrefour Pain aux Céréales. Di più...
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3496 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 3 ore e 4 minuti, Cucinare - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Insanity - 3 ore e 12 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 7 ore e 44 minuti, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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