Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2022
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129,4 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 31,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 72,76g | Prot: 133,42g | Carb: 184,78g.
Colazione: Cafezinho, Padaria Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Pranzo: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Carioca Feijão Cozido, Alface, Tomates, Fugini Milho Verde, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Feijão, Macarrão Fresco (Cozido), Sopa de Legumes, Ervilhas, Peito de Frango. Snacks/Altro: Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Marilan Magic Toast Integral. Di più...
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4171 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Muay Thai - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marianecamila
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