Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2014
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 61,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 54,49g | Prot: 74,31g | Carb: 164,37g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Pranzo: Philadelphia Naturel Light, LU Cracotte Volkoren, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Snacks/Altro: Home Made Cookies, Ah Wortel Bleekselderij Radija. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Roller Blade - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 9 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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