Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2022
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2216 kcal
|
Gras: 109,69g | Prot: 104,55g | Carb: 176,04g.
Colazione: Умалат Сыр Сулугуни, Яичница (с Целым Яйцом), Националь Семена Кунжута, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Нектарин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гречка Отварная, Красная Цена Форель Слабосоленая, Восход Хлеб Богатырский с Семенем Тыквы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо. Cena: Coca-Cola Кола, Jack Daniels Виски, Ярче Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, Востряково Сало Копченое, Гречка Отварная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di caligra
|