Diario di krisdemchenko, 18 lug 22

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Критическая отметка

103 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 38 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 18 luglio 2022:

193 kcal

Gras: 12,41g | Prot: 4,22g | Carb: 16,03g. Colazione: Вода с Лимоном. Pranzo: Био Баланс Кефирный 1%. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Вода из под Крана. Di più...

2942 kcal

Esercizio: Acquagym - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,2 kg a Settimana

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