Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2022
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110,5 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 45,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 43,81g | Prot: 77,45g | Carb: 102,42g.
Pranzo: The Fishmonger (Aldi) Skin on Salmon Fillets, Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Basmati Rice (Cooked), Zucchini, Carrots. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sour Cream, Potato Wedges, Chicken Risotto. Snacks/Altro: Dairy Farmers Shape No Fat Milk. Di più...
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3458 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Guardare la TV - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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