|
Минус 1,5 кг за сутки 😍 с чистым питанием.
Вода-вода) а все потому, что накануне: скумбрия, сладости, бутерброды с колбасой((
96 - 77 - 103
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
889 kcal
|
Gras: 35,51g | Prot: 104,47g | Carb: 36,93g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Берестейский Пекарь Хлеб "Фитнес". Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Экспонента Солёная Карамель. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|