Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2022
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1419 kcal
|
Gras: 70,99g | Prot: 70,61g | Carb: 126,65g.
Colazione: Сахар, ВкусВилл Майонез «Слобода», С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Петербурженка Карбонад Славянский, Хлебопек Хлеб Тостовый. Cena: Арбуз. Snacks/Altro: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Зеленый Листовой Салат, Чай, Край Каравай Хлеб Тостовый, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%, Абрикос, Голубика. Di più...
|
|
1845 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniya1993sok
|