Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2022
|
81 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 52,53g | Prot: 117,01g | Carb: 123,45g.
Colazione: Casa de Bolos Bolo de Churros. Pranzo: Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado Nesfit, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Integralmedica Whey 100%. Snacks/Altro: Ovo, Queijo Branco, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Tirolez Creme de Ricota Light, Crepioca, Ovo de Codorna. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di renatasantos8931
|