Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2022
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 23,74g | Prot: 97,02g | Carb: 243,86g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Apples, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: Dannon Light & Fit Yogurt - Orange Bliss, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Air Popped Popcorn, Chocolate Milk (Lowfat), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Think High Protein Bar Brownie Crunch. Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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