Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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789 kcal
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Gras: 27,77g | Prot: 58,83g | Carb: 77,00g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Чай с Молоком. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Баклажаны Гриль, Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AliyaKabd
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