Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2022
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 44,28g | Prot: 75,50g | Carb: 175,38g.
Colazione: Голден Яблоко , Кофе, Окское Яйцо Отборное, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Pranzo: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ярче Томат, Огурец (с Кожурой), Перекресток Арбуз. Cena: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Bio Max Биокефирный 1%. Snacks/Altro: Нектарин, Крыжовник, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Fito Forma Marshmallow, Магнит Банан, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|