Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2022
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2089 kcal
|
Gras: 129,69g | Prot: 92,13g | Carb: 144,79g.
Colazione: Mlekovita Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Велком Грудинка Домашняя, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Pranzo: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной. Cena: Сметана Домашняя, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ариант Колбаски Шашлычные Говяжьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Сахар, Клубника. Di più...
|
|
1756 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|