Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2011
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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921 kcal
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Gras: 27,64g | Prot: 52,57g | Carb: 120,17g.
Colazione: Gourmet Raisins, Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, Irish Style Steel Cut Oats, almond slivers, maple syrup, stevia, spark. Pranzo: Chunk Light Tuna in Water Pouch, uncle ben's long grain and wild rice, sweet thai chili sauce, marukan rice vinegar, boston lettuce, alessi balsamic vinegar. Cena: chicken, red peppers, wishbone light italian dressing, onions, asparagus, Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Guidare - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Allenamento a circuito - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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