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Morgen will ich die 6 vorne sehen aaaarggghh das macht mich so irre.... Vorgenommen hatte ich mir vor dem Urlaub unter 70 kg zu wiegen.... Naja ne Woche noch da tut sich bestimmt noch was 🤣
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 87,81g | Prot: 90,13g | Carb: 44,44g.
Colazione: Omelett oder Rührei, Rinderhackfleisch. Cena: Olivenöl, Emmentaler, Cevapcici, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Original Griechischer Feta, Alnatura Quinoa. Snacks/Altro: Milsani Ayran , Power System High Protein Bar Schoko. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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