Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2022
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 96,05g | Prot: 108,89g | Carb: 28,94g.
Colazione: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, TACO Amendoim Torrado Salgado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Frango Grelhado, Ovo Cozido. Cena: Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Tomates, Cenouras, Ovo (Inteiro), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Altro: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Seara Presunto Cozido, Embutidos Braganholo Salsichão, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|