Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2022
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110 kg
Perso fino ad ora: 38 kg.
Rimanenti: 45 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1281 kcal
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Gras: 45,72g | Prot: 102,79g | Carb: 115,55g.
Colazione: Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Coles Pepitas , Oats , Blueberries , Dried Cranberries. Pranzo: Coles Avocado, John West Tuna & Onion & Tomato, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Onions, Hard-Boiled Egg , Lettuce, Tomatoes. Cena: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Zucchini, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: McDonald's Cappuccino with Skim Milk (Tall), Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Di più...
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3659 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Salire le Scale - 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 43 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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