Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2022
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 46,23g | Prot: 89,11g | Carb: 136,82g.
Colazione: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Кофе. Pranzo: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Cena: Арбуз, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит, Лента Яблоко. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|