Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2022
|
43,3 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
894 kcal
|
Gras: 38,37g | Prot: 67,24g | Carb: 115,72g.
Colazione: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Молоко (Цельное Молоко), Имбирный Чай, Корица, Малина, Диетические Ленивые Вареники, Мирролла Рыбий Жир . Pranzo: Петрушка, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Варёная Гречка с Овощами, Akbar Зелёный Чай, Мирролла Рыбий Жир . Cena: Пекинская Капуста, Диетические Котлеты, Akbar Зелёный Чай. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1473 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 0.7 км - 43 minuti, Тренировка Микасы День Двадцатый Кардио - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 7 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|