Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2022
|
39,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
463 kcal
|
Gras: 15,50g | Prot: 27,49g | Carb: 49,63g.
Colazione: Nescafe Gold Barista, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт. Pranzo: Кунгурский Творог Мягкий Лесные Ягоды, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Cena: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Altro: Правильное Решение Тархун, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. Di più...
|
|
1081 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 34 minuti, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|