|
Вечерний «поджор» отразился на весах дополнительными 600 граммами🤦🏻♀️
Я бесконечно благодарна своему телу за сброшенный вес, но я устала и хочу кушать больше😔
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 53,04g | Prot: 99,52g | Carb: 132,93g.
Colazione: Мёд, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Блины на Молоке, Абрикосы, Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Pranzo: Сливы, Лента Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Сливы, Лента Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Мастер Вкуса Пирожное Рыжик, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Bonfesto Крем Чиз, Сахарная Пудра. Di più...
|
|
1964 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|