Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2022
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2158 kcal
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Gras: 89,13g | Prot: 175,92g | Carb: 157,07g.
Colazione: Ehrmann High Protein Shot, Choco Frito, Pingo Doce Chouriço de Carne, Morcela, Bimbo Thins 8 Cereais, Farinheira. Pranzo: Bimbo Tostas Integrais, Pingo Doce Queijo Flamengo. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lidl Filetes de Pescada. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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