Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2014
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86 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 66,17g | Prot: 135,78g | Carb: 156,57g.
Colazione: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. Pranzo: Pastel Assado de Frango. Cena: Brócolis, Abacaxi, Habib's Esfiha de Frango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Carob House Alfarroba com Castanha de Caju. Di più...
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2697 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jados2323
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