Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2022
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 40,87g | Prot: 90,13g | Carb: 176,60g.
Colazione: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral . Pranzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carioca Feijão Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1. Cena: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1. Snacks/Altro: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Prata. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SolAndreliano
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