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Setelah 2 minggu ga nimbang cm kontrol karbo dan usaha tetap makan sayur buah di rumah mertua.. #yukbisayuk
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 40,95g | Prot: 59,79g | Carb: 133,05g.
Colazione: Kepala Djenggot Teh Hijau, Granola Addict Muesli, Chia Seed, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Pranzo: Pepes Ikan Mas, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Altro: Indomaret Stik Keju. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nitata313
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