|
качели..ну хотя бы на взлете было приятно
|
48,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2161 kcal
|
Gras: 109,47g | Prot: 139,10g | Carb: 158,46g.
Colazione: Банан, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Кефир 2,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Pranzo: Капучино, Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, 4 Сезона Весенние Овощи. Cena: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Красное Яблоко, Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Ратибор Варенье Смородиновое, Nutiva Кокосовое Масло, Кефир 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ашан Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Altro: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Кофе. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|