Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2022
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 92,14g | Prot: 106,08g | Carb: 121,26g.
Colazione: Яичница, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Pranzo: Гречка Отварная. Cena: Артишоки в Масле, Зеленые Оливки, Сыр Моцарелла. Snacks/Altro: Мороженое Пломбир, Безе, Maxler Isolate, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
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1732 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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