Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 42,05g | Prot: 95,16g | Carb: 96,82g.
Colazione: Telur, Putih Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil. Pranzo: Daging Sapi, Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nanas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sambal Goreng. Snacks/Altro: Apel Fuji, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ex_88,20Kg✨
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