Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2022
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 96,64g | Prot: 64,85g | Carb: 146,16g.
Colazione: York Fresh Ролл, Коньяк, Кофе (Эспрессо), Болгарский Перец, Самокат Камамбер, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Магнит Помидоры Черри, Самокат Камамбер, Красная Фасоль (Консервированная), Кофе (Эспрессо), Перекресток Персик, York Fresh Ролл. Cena: Сельдерей, Жареное Яйцо без Жира, Спаржа по-Корейски, Говядина Отварная, Самокат Сыр Бри, Свежов Огурцы Малосольные . Snacks/Altro: Чай с Лимоном и Сахаром, Alpen Gold Oreo, Шишкин Лес Вода Питьевая. Di più...
|
|
2076 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 58 minuti, Riposare - 12 ore e 2 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|