Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2022
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65 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 40,95g | Prot: 45,23g | Carb: 104,14g.
Colazione: Woolworths Sandwich White Bread, Chunky Peanut Butter (with Salt) , Jams and Preserves , Woolworths Banana. Pranzo: Woolworths Rotisserie Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Rotisserie Chicken Leg. Snacks/Altro: Bonaqua Flavoured Water, Kellogg's Corn Flakes, Lindt Dark Chocolate. Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Kettlebell - 46 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di WaWiJuChaNo
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