Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2022
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 95,95g | Prot: 103,50g | Carb: 158,11g.
Colazione: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Vital Proteins Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil, Coffee, Flaxseed Seeds , Honey , One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Malk Unsweetened Almond Milk. Pranzo: Sour Dough Bread, Real Coco Organic Pure Coconut Water, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Calavo Avocado. Cena: Publix Red Seedless Grapes, Papayas , Prosecco, Sukhi's Chicken Tikka Masala, Siete Almond Flour Tortillas. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergeyd1812
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