|
Тэк-с, ситуация грустная 😂 с августа и до нового года я держалась на плаву 62кг, но на каникулах отожралась до 66, потом до лета планомерно дожрала до 69. за последние 1-2 месяца на относительно спокойном питании скинула до 64. нужно вернуться на путь исправления 🤦 к следующему лету я должна быть стройняшкой.
|
64 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 24,84g | Prot: 124,62g | Carb: 107,22g.
Pranzo: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Вареный. Cena: Сметана 20%, Trattoria di maestro Turatti Ракушки, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|