|
смотрю фото до родов, мотивирует. попрошу мужа повернуть холодильник к стене дверью. ем от скуки перед ТВ, а не по голоду. надо эту привычку убирать
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 61,80g | Prot: 61,17g | Carb: 184,05g.
Colazione: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой. Pranzo: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Голубец. Cena: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Капучино, Арбуз. Di più...
|
|
3285 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 8 ore, Pulizia - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|