Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2022
|
43 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
906 kcal
|
Gras: 28,59g | Prot: 56,47g | Carb: 109,23g.
Colazione: Простоквашино Творог 5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мирролла Рыбий Жир , Имбирный Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Киви. Pranzo: Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Зерница Спагетти Варёные, Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный , Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Мирролла Рыбий Жир . Cena: Соус, Магнит Морковь Вареная, Пекинская Капуста, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Фуджи Яблоко . Di più...
|
|
1345 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 0.0 км - 1 minuto, Тренировка Микасы День Двадцать Первый 3-4 - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|