Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 48,37g | Prot: 113,73g | Carb: 140,88g.
Colazione: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Mentimun (Kupas), Cuka, Tropicana Slim Gula, Selada, Tomat, Quaker Oat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Roti Gandum, Kopi Espresso, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Pranzo: Ikan Gurame, Bawang Putih, Ketumbar, Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Kecap Manis, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak. Cena: Sawi Putih, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Altro: Biokul Greek Yogurt. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aquariusssss
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