Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2014
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 61,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 34,27g | Prot: 66,50g | Carb: 201,24g.
Colazione: Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek Choco, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: Philadelphia Naturel Light, LU Cracotte Volkoren, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), McEnnedy Beef Fajitas, Uien, Ijsbergsla, Calvé Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, AH Voorgebakken Pitabroodjes. Snacks/Altro: Jumbo Chips Zwarte Peper&Zout, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. Di più...
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2298 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 37 minuti, Riposare - 3 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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