Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2022
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 34,58g | Prot: 55,18g | Carb: 150,45g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Pranzo: Udang Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Pakcoy, Nanas. Snacks/Altro: Puding Coklat, Buah Anggur, Semangka. Di più...
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1755 kcal
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Esercizio:
Dumbbell - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bunga.chaniago
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