Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
|
43,5 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 43,35g | Prot: 64,16g | Carb: 112,38g.
Colazione: Мирролла Рыбий Жир , Имбирный Чай, Овсяноблин с бананом и сыром. Pranzo: Akbar Зелёный Чай, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, ВкусВилл Кориандр Молотый, Корица, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Морковь на Пару, Лук, Global Vilage Булгур, Мирролла Рыбий Жир . Cena: Черный Перец, Akbar Зелёный Чай, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Snacks/Altro: Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Babyfox Шоколад Молочный, Курага. Di più...
|
|
1516 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 0.0 км - 1 ora, Тренировка Микасы День Двадцать Второй Кардио - 25 minuti, Riposare - 18 ore e 44 minuti, Dormire - 3 ore e 51 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|