Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2013 kcal
|
Gras: 63,32g | Prot: 153,65g | Carb: 203,45g.
Colazione: Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Жареное Яйцо без Жира, Здоровое Меню Масло Льняное, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Сыр Российский. Pranzo: Кухмастер Соус Сацебели, Barilla Макароны Вареные , Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рот Фронт Вафли Артек. Cena: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Рот Фронт Вафли Артек, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Altro: Epos Йогурт Питьевой с Черникой, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Тюменьмолоко Творог 5%, Ашан Клубника Свежая. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg.ugra
|