Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
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109,5 kg
Perso fino ad ora: 38,5 kg.
Rimanenti: 44,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 30,03g | Prot: 99,98g | Carb: 115,63g.
Colazione: Coles Pepitas , Carman's Super Berry & Coconut Porridge, Oats , Raspberries , Blueberries . Pranzo: The Fresh Salad Co Stir Fry Vegetables, Steet Kitchen Green Thai Curry, The Fishmonger Garlic Prawns, Basmati Rice (Cooked). Cena: The Lady Shake Chocolate Shake, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Di più...
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3850 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 6 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 40 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 19 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lizpackard09
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